KORTE BEVAL CURSUS
4 x
Zwangerschapsyoga & Beval Cursus
HIP NUCHTER en met HUMOR
Cursusinhoud:
* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling
* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn en andere ongemakken
* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling
* Houdingen om je weeen op te vangen
* Welke bevalhoudingen zijn er?
* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?
* Kraamtijd
* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )
* inclusief samenvatting ( naslagwerk ) van deze cursus voor thuis
Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.
Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.
Duur: 3 lessen + 1 partnerles + 1 BABY REUNIE
Partnerles: 1 partnerles
Reunie: inclusief 1 Baby Reunie na de bevalling
Prijs: EUR 125,- EUR ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus
vergoed ( of een deel )
De zwangerschapscursus wordt gegeven in Hillegom
STARTDATA
Locatie Hillegom: Haarlemmerstraat 5
NOVEMBER
Verlof Cursus: dinsdag 22 november 16:30 uur ( EUR 99,-)
( 22 november & 29 november )
partnerles = vrijdag 2 december 19:00 uur of
zaterdag 3 december 13:00 uur
Verlof Cursus: woensdag 30 november 16:00 uur ( EUR 99,- )
( 30 nov & 7 dec )
partnerles = vrijdag 16 december 19:00 uur of
zaterdag 17 december 13:00 uur
JANUARI
Verlof Cursus: dinsdag 10 januari 16:30 uur ( EUR 99,-)
( 10 januari & 17 januari )
partnerles = vrijdag 20 januari 19:00 uur of
zaterdag 13 januari 13:00 uur
Reguliere Cursus: maandag 16 januari 19:00 uur ( EUR 145,-)
( laatste les is 13 februari of vrijdag 17 februari = partnerles )
FEBRUARI
Korte Cursus: dinsdag 7 februari 19:00 uur ( EUR 125,-)
( laatste les is 24 februari = partnerles )
Heb je vragen ? Of wil je je aanmelden ?
mail gerust naar: diana.ferring@hotmail.com
bellen of appen kan natuurlijk ook
T: 06 247 595 91
de mooie cursusruimte
