KORTE  BEVAL  CURSUS  

                               4 x 

      Zwangerschapsyoga & Beval Cursus   

                       HIP   NUCHTER  en  met  HUMOR  

Cursusinhoud: 

* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling 

* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn en andere ongemakken 

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Houdingen om je weeen op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?

* Kraamtijd 

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )

* inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis 

Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.  

Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat. 

Duur:                3  lessen + 1 partnerles + 1 BABY REUNIE

Partnerles:        1 partnerles =  2,5 uur 

Reunie:              inclusief 1 Baby Reunie na de bevalling 

Prijs:                  EUR 125,- EUR  ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus  

vergoed ( of een deel )

   De zwangerschapscursus wordt gegeven in Hillegom 

               STARTDATA

maandag 1 november  19:30 uur  

( 1 nov, 8 nov, 15 nov, partnerles is 

zaterdag 20 november 11:00 uur )  

dinsdag 30 november  19:30 uur 

( 7 dec, 14 dec, partnerles is dinsdag 21 dec.  ) 

Heb je vragen ?  Of wil je je aanmelden ?  

mail gerust naar:  diana.ferring@hotmail.com  

bellen of appen kan natuurlijk ook  

 T: 06 247 595 91

de mooie cursusruimte