Mini  Cursus  bevallen 

     

    

   even  ontspannen  en  je  voorbereiden  op  de  bevalling 

      

 3 x lessen van 1,5 uur 

 


   Geen tijd en/of  zin voor een langere cursus ? Dan is deze       cursus echt iets voor jou. 

       

                                         START :  volgt 

             


Inhoud van de cursus: 


* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling 

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Oefeningen en houding bij bekkenpijn 

* Houdingen om je weeen op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Wat kun je doen als je persdrang hebt en niet mag persen?   

* Persen, hoe moet ik persen? en op wat moet ik echt letten?

* RUGWEEEN

* Kraamtijd 

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met je baby ( krampjes, doorslapen etc )  

* inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis 

Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.  


Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.



Hoelang duurt de cursus =    3 x 1 uur  voor de bevalling + 1 Baby Reunie na de bevalling 

De kosten zijn =  EUR 85,-  


Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus  vergoed ( of een deel )  



Heb je vragen of wil je je aanmelden ?  

 

mail gerust naar:  diana.ferring@hotmail.com  

                                  of  bel  06 247 595 91