Zwangerschapsyoga & Beval Cursus
in Hillegom
e v e n o n t s p a n n e n . . .
HIP NUCHTER en met HUMOR niet zweverig
Cursusinhoud:
* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling
* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn
* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling
* Houdingen om je weeen op te vangen
* Welke bevalhoudingen zijn er?
* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?
* Kraamtijd
* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )
* inclusief samenvatting ( naslagwerk ) van deze cursus voor thuis
Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.
Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.
Reguliere Cursus: 5 yoga / beval lessen van 5 kwartier
Partnerles: 6de les = partnerles
Reunie: 7de les = 1 Baby Reunie na de bevalling
Prijs: EUR 165 ,- ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus vergoed ( of een deel )
Korte Cursus: 3 yoga / beval lessen van 5 kwartier
Partnerles: 4de les = partnerles
Reunie: 5de les = 1 Baby Reunie na de bevalling
Prijs: EUR 125,- ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus vergoed ( of een deel )
Startdata
Locatie: Hillegom Haarlemmerstraat 5
gratis parkeren voor de deur
START:
dinsdag 10 mei 19:00 uur ( korte cursus )
( laatste les dinsdag 31 mei = partnerles )
START:
maandag 30 mei 19:00 uur ( reguliere cursus )
( laatste les is 11 juli = partnerles )
dinsdag 14 juni 19:00 uur
( laatste les is 12 juli = partnerles )
START:
maandag 8 augustus 19:15 uur ( reguliere cursus )
( laatste les is 12 september )
START:
dinsdag 6 september 19:00 uur ( reguliere cursus )
( laatste les is 11 oktober = partnerles )
START:
maandag 19 september 19:00 uur ( korte cursus )
( laatste les is 10 oktober = partnerles )
Heb je vragen ? Of wil je je aanmelden ? Mail gerust naar: diana.ferring@hotmail.com bellen of appen kan natuurlijk ook T: 06 247 595 91
Liefs Diana