Zwangerschapsyoga & Beval Cursus
in Hillegom
e v e n o n t s p a n n e n . . .
HIP NUCHTER en met HUMOR niet zweverig
Cursusinhoud:
* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling
* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn
* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling
* Houdingen om je weeen op te vangen
* Welke bevalhoudingen zijn er?
* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?
* Kraamtijd
* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )
* inclusief samenvatting ( naslagwerk ) van deze cursus voor thuis
Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.
Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.
Reguliere Cursus: 4 yoga / beval lessen van 5 kwartier
Partnerles: 5de les = partnerles
Reunie: 6de les = 1 Baby Reunie na de bevalling
Prijs: EUR 145 ,- ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus vergoed ( of een deel )
Korte Cursus: 3 yoga / beval lessen van 5 kwartier
Partnerles: 4de les = partnerles
Reunie: 5de les = 1 Baby Reunie na de bevalling
Prijs: EUR 125,- ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus vergoed ( of een deel )
Startdata
Locatie: Hillegom Haarlemmerstraat 5
gratis parkeren voor de deur
START:
dinsdag 9 augustus 19:00 uur ( 125,- )
laatste les is 30 augustus
START:
dinsdag 13 september 19:00 uur ( 145,- )
laatste les is 11 oktober = partnerles
START:
dinsdag 1 november 19:00 uur ( 145,- )
laatste les is 29 november = partnerles
Heb je vragen ? Of wil je je aanmelden ? Mail gerust naar: diana.ferring@hotmail.com bellen of appen kan natuurlijk ook T: 06 247 595 91
Liefs Diana
