De 1 daagse beval cursus in Hillegom centrum Hip Nuchter en met Humor  

groep & prive 

 1  daagse Beval Cursus 

kleine groepen ( max 3 stellen ) 

Heb je nog geen tijd gehad voor een cursus of wil je partner niet naar een lange cursus ?   

Dan is deze 1 daagse beval cursus echt iets voor jou en je partner 

Deze leuke cursus is  “ PAPAPROOF “ en  

" MAMAPROOF " met  humor en heel veel tips en trucs 

( voor, tijdens en na de bevalling )

Wat gaan we allemaal doen:

Deze leuke en vooral praktische cursus gaat vooral over de bevalling en hoe je partner, of iemand die bij je bevalling erbij mag zijn je daarin kan steunen. 

Je Partner of iemand anders die bij je bevalling erbij mag zijn is zo belangrijk. Wat je partner allemaal kan doen voor je en wat hij/zij niet moet doen, dat leren jullie tijdens deze leuke en gezellige cursus.

Het allerbelangrijkste is de ademhaling. Je leert verschillende ademhalingsoefeningen die je echt kunnen helpen met het opvangen van de weeën, of bij andere ongemakken. 

Hoe kan ik ontspannen bevallen en welke hormonen zijn belangrijk tijdens de bevalling. Hoe maak je de juiste hormonen aan.

Verschillende houdingen om je weeën op te vangen. Zo fijn om meerdere opties te kennen, zodat je kan proberen wat je prettig vindt straks tijdens de bevalling ( en dat is bij iedereen anders en iedereen ervaart het anders ) 

Fijne oefeningen en tips bij bekkenpijn, rugpijn en andere ongemakken tijdens de zwangerschap en ook daarna. 

Harde buiken. Tips en trucs bij harde buiken en waarom sommige vrouwen harde buiken krijgen.

Welke bevalhoudingen zijn er? Wat is handig en wat niet.

Rugweeën en NU? Je partner (of iemand anders ) leert wat hij of zij voor jou kan doen mocht je rugweeën krijgen.We oefenen hoe de partner jou heerlijk kan masseren. Door de massage kun je de pijn verlichten en uiteraard kunnen ook bepaalde houdingen helpen.

Persen, hoe moet dat? Op wat moet je letten en wat mag je echt niet doen tijdens het persen.

Vluchtkoffer / Ziekenhuis koffer handige tips en wanneer moet die nou eigenlijk klaar zijn?

Kraamtijd en nu? Heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby.

BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby 

inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis

 de cursus duurt  3 uur   ( incl. pauze )

De kosten  zijn:  EUR 135,-

inclusief lekkere hapjes en drinken ( cappuccino ook cafeïnevrij, espresso koffie of thee en sap) 

jullie kunnen de cursus volgen  vanaf ongeveer 25 weken tot je uitgerekende datum

TROUWENS . . . BIJ MIJ GAAT DE CURSUS ALTIJD DOOR ! 

MAART

maandag 9 maart 19:00 uur ( V O L )   

donderdag 12 maart 18:00 uur ( V O L )   

zondag 15 maart 13:00 uur   

donderdag 26 maart 18:00 uur 

zaterdag 28 maart 15:00 uur 

zondag 29 maart 13:00 uur  

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden

APRIL  

donderdag 9 april 18:00 uur 

maandag 13 april 18:00 uur 

dinsdag 14 april 18:00 uur 

woensdag 15 april 18:00 uur 

donderdag 16 april 19:00 uur ( V O L )   

zaterdag 18 april  13:00 uur 

zondag 19 april 13:00 uur 

maandag 20 april 19:00 uur   

woensdag 22 april 19:00 uur ( V O L ) 

zaterdag  25 april  13:00 uur 

zondag  26 april  13:00 uur  

maandag 27 april 13:00 uur

maandag 27 april 19:00 uur 

dinsdag  28 april  19:00 uur  

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden 

MEI 

zaterdag 2 mei  13:00 uur  V O L  

zondag 3 mei 13:00 uur  V O L 

donderdag 7 mei 13:00 uur 

donderdag 7 mei 19:00 uur 

donderdag 21 mei 13:00 uur 

donderdag 21 mei 18:00 uur 

maandag 25 mei  19:00 uur  ( V O L ) 

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden

JUNI

maandag 15 juni 19:00 uur ( V O L ) 

zaterdag 20 juni  13:00 uur 

donderdag 18 juni 19:00 uur 

zondag 21 juni  13:00 uur  

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden

JULI 

zaterdag  4 juli  13:00 uur 

zondag 5 juli 13:00 uur 

maandag 20 juli 19:00 uur 

woensdag 22 juli 19:00 uur 

vrijdag 24 juli 19:00 uur 

zaterdag 25 juli 13:00 uur 

zondag 26 juli 13:00 uur 

maandag 27 juli 19:00 uur 

woensdag 29 juli 19:00 uur 

vrijdag 31 juli 19:00 uur  

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden

AUGUSTUS 

maandag 3 augustus 19:00 uur 

dinsdag 4 augustus 19:00 uur 

vrijdag 7 augustus 19:00 uur 

zaterdag 8 augustus 13:00 uur 

zondag 9 augustus 13:00 uur 

maandag 31 augustus 19:00 uur ( V O L ) 

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden

SEPTEMBER

zaterdag 5 september 13:00 uur 

zondag 6 september 13:00 uur 

zaterdag 19 september 13:00 uur 

zondag 20 september 13:00 uur 

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden

                       Heb je vragen of wil je deze cursus reserveren ?  

                          Stuur gerust een appje naar T: 06 247 59 591 

                                                Liefs  Diana 

gezellig samen met je zus de cursus doen 

1 daagse beval cursus in Hillegom en in Hoofddorp, 1 daagse beval cursus in Haarlem, 1 daagse beval cursus in Leiden, 1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in Heemstede, 1 daagse beval cursus in Wassenaar, 1 daagse beval cursus in Aerdenhout, 1 daagse beval cursus  in Zandvoort, 1 daagse beval cursus in Amstelveen, 1 daagse beval cursus in Aalsmeer, 1 daagse beval cursus in Zaandam,    1 daagse beval cursus  in Bennebroek, 1 daagse beval cursus in Vogelenzang, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in Noordwijkerhout, 1 daagse beval cursus in Warmond, 1 daagse beval cursus in Katwijk, 1 daagse beval cursus in Leiden, 1 daagse beval cursus in Utrecht, 1 daagse beval cursus in Rotterdam, 1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Amsterdam, 1 daagse beval cursus in Lisse, 1 daagse beval cursus in Dordrecht, 1 daagse beval cursus in Warmerdam, 1 daagse beval cursus in Utrecht,1 daagse beval cursus in Amsterdam, Haarlem, Aerdenhout,