Zwangerschapsyoga & Beval Cursus   

            e v e n     o n t s p a n n e  n  .  .  . 

 HIP   NUCHTER  en  met  HUMOR  &  niet  zweverig 

          " uiteraard met de richtlijnen RIVM " 

kleine groepen met max 4 vrouwen  









Cursusinhoud: 

* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling 

Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Houdingen om je weeen op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?

* Kraamtijd 

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )

* inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis 

   

Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.  


Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat. 


7 lessen in totaal 


Duur:                7  lessen 

 

Duur:                 5 yogalessen van  1 uur 


Partnerles:        inclusief 1 partnerles van 2,5 uur 


Reunie:              inclusief 1 Baby Reunie na de bevalling 


Prijs:                  EUR 165,- EUR  ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus  

vergoed ( of een deel )

kleine groepen met max 4 vrouwen 

 

               De zwangerschapsyoga wordt gegeven in 

                                Hoofddorp centrum 


                              STARTDATA


        dinsdag  22 september  19:00 uur  ( VOL  )

             data: 22 & 29 sept / 6 okt / 20 okt & 27 okt / 

             partnerles: 3 november  19:00 uur - 21:45 uur 

          ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af  )


maandag  19 oktober   20:15 uur  ( VOL )

 data: 19 en & 26 okt / 2, 9 & 23 november  


               ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )


in November  start ook nog een Spoedcursus 

( kijk even links voor de startdata ) 



JANUARI 2021

maandag  4 januari  19:00 uur 

data: 4 jan /  11 jan / 18 jan /  25 jan / 1 febr  

                          partnerles:  8 februari  19:00 uur  

            ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )

 

dinsdag  5  januari  19:00 uur 

data: 5 jan / 12 jan  / 19 jan  / 26 jan  / 2 febr    

                           partnerles:  dinsdag 9 februari 

           ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )


maandag  1 maart 19:00 uur 

data: 1 maart /  8 maart / 15 maart /  22 maart / 29 maart 

                          partnerles:  5 april  19:00 uur  

            ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )



de meeste vrouwen starten als ze tussen de  22 en 30 weken zwanger zijn   

  

Heb je vragen ?  Of wil je je aanmelden ?  


mail gerust naar:  diana.ferring@hotmail.com  

bellen of appen kan natuurlijk ook  

 T: 06 247 595 91






 






 

  

  

         

    










1 daagse Beval cursus  in Hoofddorp is gemakkelijk te bereiken voor mensen uit Leiden Amsterdam, Hoofddorp, Haarlem,  Lisse, Hillegom, Zwaanshoek, Aerdenhout, Zandvoort, Overveen, Uithoorn, Heemstede, Bennebroek, Badhoevedorp, Kudelstaart, Vijfhuizen, Aalsmeer, Lijnden, Den Haag, Rotterdam, Scheveningen, IJmuiden, Zaandam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Amsterdam,


1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Haarlem, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp 1 daagse Zwangerschapscursus in Hillegom, 1 daagse Zwangerschapscursus in Leiden, 1 daagse Zwangerschapscursus in Den Haag, 1 daagse Zwangerschapscursus in Rotterdam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Heemstede, 1 daagse Zwangerschapscursus in Wassenaar, 1 daagse Zwangerschapscursus in Aerdenhout, 1 daagse Zwangerschapscursus in Zandvoort, 1 daagse Zwangerschapscursus in Amstelveen, 1 daagse Zwangerschapscursus in Aalsmeer, 1 daagse Zwangerschapscursus in Zaandam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Bennebroek, 1 daagse Zwangerschapscursus in Vogelenzang, 1 daagse Zwangerschapscursus in Noordwijk, 1 daagse Zwangerschapscursus in IJmuiden


1 daagse beval cursus in Hoofddorp, 1 daagse beval cursus in Haarlem, 1 daagse beval cursus in Leiden,          1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Rotterdam, 1 daagse beval cursus in Heemstede, 1 daagse beval cursus in Wassenaar, 1 daagse beval cursus in Aerdenhout, 1 daagse beval cursus  in Zandvoort, 1 daagse beval cursus in Amstelveen, 1 daagse beval cursus in Aalsmeer, 1 daagse beval cursus in Zaandam,    1 daagse beval cursus  in Bennebroek, 1 daagse beval cursus in Vogelenzang, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in IJmuiden


Zwangerschapsyoga in Hoofddorp centrum, Zwangerschapsyoga in Hoofddorp Floriande, Zwangerschapsyoga in  Heemstede, Zwangerschapsyoga in Haarlem, Zwangerschapsyoga in Hillegom, Zwangerschapsyoga in Amsterdam, Zwangerschapsyoga in Leiden, Zwangerschapsyoga in Aalsmeer, Zwangerschapsyoga in Amstelveen, Zwangerschapsyoga in Zwangerschapsyoga in Zandvoort, Zwangerschapsyoga in Noordwijk, Zwangerschapsyoga in Lisse, Zwangerschapsyoga in Aalsmeerderbrug, Zwangerschapsyoga in Aerdenhout, Zwangerschapsyoga in Zwaanenburg