Zwangerschapsyoga & Beval Cursus 

                     in  Hoofddorp &  Hillegom 

            e v e n     o n t s p a n n e  n  .  .  . 


 HIP   NUCHTER  en  met  HUMOR  &  niet  zweverig 

          " uiteraard met de richtlijnen RIVM "   








Cursusinhoud: 

* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling 

Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Houdingen om je weeen op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?

* Kraamtijd 

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )

* inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis 

   

Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.  

Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat. 


7 lessen in totaal 


Duur:                7  lessen 

 

Duur:                 5 yogalessen van  1 uur + 1 partnerles  

     + 1 Baby Reünie na de bevalling

  

Partnerles:        inclusief 1 partnerles van 2,5 uur 


Reunie:              inclusief 1 Baby Reunie na de bevalling 


Prijs:                  EUR 175,- EUR  ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus  

vergoed ( of een deel )

kleine groepen & Coronaproof   


         

         STARTDATA  Hillegom


START:    dinsdag   24  augustus   20:30 uur 

data:   24 aug /   31 aug / 7 sept / 14 sept / 21 sept 

( partnerles is 5 okt. )



START:    maandag  11 oktober    19:00 uur  

data:   25 okt /   1 nov /  8 nov / 15 nov / 22 nov 

( partnerles is 22 november  )






START:    maandag  11 oktober    20:30 uur  

data:   25 okt /   1 nov /  8 nov / 15 nov / 

( partnerles is 29 november  )




START:    dinsdag  12 oktober    19:00 uur  

data:   26 okt /   2 nov /  9 nov / 16 nov / 23 nov 

( partnerles is 23 november  )


START:    dinsdag  12 oktober    20:30 uur  

data:   26 okt /   2 nov /  9 nov / 16 nov / 30 nov 

( partnerles is  30 november  )




de meeste vrouwen starten als ze tussen de  22 en 30 weken zwanger zijn   

  

Heb je vragen ?  Of wil je je aanmelden ?  


mail gerust naar:  diana.ferring@hotmail.com  

bellen of appen kan natuurlijk ook  

 T: 06 247 595 91






 






 

  

  

         

    










1 daagse Beval cursus  in Hoofddorp is gemakkelijk te bereiken voor mensen uit Leiden Amsterdam, Hoofddorp, Haarlem,  Lisse, Hillegom, Zwaanshoek, Aerdenhout, Zandvoort, Overveen, Uithoorn, Heemstede, Bennebroek, Badhoevedorp, Kudelstaart, Vijfhuizen, Aalsmeer, Lijnden, Den Haag, Rotterdam, Scheveningen, IJmuiden, Zaandam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Amsterdam,


1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Haarlem, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp 1 daagse Zwangerschapscursus in Hillegom, 1 daagse Zwangerschapscursus in Leiden, 1 daagse Zwangerschapscursus in Den Haag, 1 daagse Zwangerschapscursus in Rotterdam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Heemstede, 1 daagse Zwangerschapscursus in Wassenaar, 1 daagse Zwangerschapscursus in Aerdenhout, 1 daagse Zwangerschapscursus in Zandvoort, 1 daagse Zwangerschapscursus in Amstelveen, 1 daagse Zwangerschapscursus in Aalsmeer, 1 daagse Zwangerschapscursus in Zaandam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Bennebroek, 1 daagse Zwangerschapscursus in Vogelenzang, 1 daagse Zwangerschapscursus in Noordwijk, 1 daagse Zwangerschapscursus in IJmuiden


1 daagse beval cursus in Hoofddorp, 1 daagse beval cursus in Haarlem, 1 daagse beval cursus in Leiden,          1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Rotterdam, 1 daagse beval cursus in Heemstede, 1 daagse beval cursus in Wassenaar, 1 daagse beval cursus in Aerdenhout, 1 daagse beval cursus  in Zandvoort, 1 daagse beval cursus in Amstelveen, 1 daagse beval cursus in Aalsmeer, 1 daagse beval cursus in Zaandam,    1 daagse beval cursus  in Bennebroek, 1 daagse beval cursus in Vogelenzang, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in IJmuiden


zwangerschapsyoga Hillegom, zwangerschapsyoga Lisse, Zwangerschapsyoga in Hoofddorp centrum, Zwangerschapsyoga in Hoofddorp Floriande, Zwangerschapsyoga in  Heemstede, Zwangerschapsyoga in Haarlem, Zwangerschapsyoga in Hillegom, Zwangerschapsyoga in Amsterdam, Zwangerschapsyoga in Leiden, Zwangerschapsyoga in Bennebroek, Zwangerschapsyoga in Amstelveen, Zwangerschapsyoga in Zwangerschapsyoga in Zandvoort, Zwangerschapsyoga in Noordwijk, Zwangerschapsyoga in Lisse, Zwangerschapsyoga in Aalsmeerderbrug, Zwangerschapsyoga in Aerdenhout, Zwangerschapsyoga in Zwaanenburg