Zwangerschapsyoga & Beval Cursus
e v e n o n t s p a n n e n . . .
HIP NUCHTER en met HUMOR & niet zweverig
" uiteraard met de richtlijnen RIVM "
kleine groepen met max 4 vrouwen
Cursusinhoud:
* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling
* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn
* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling
* Houdingen om je weeen op te vangen
* Welke bevalhoudingen zijn er?
* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?
* Kraamtijd
* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )
* inclusief samenvatting ( naslagwerk ) van deze cursus voor thuis
Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.
Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.
7 lessen in totaal
Duur: 7 lessen
Duur: 5 yogalessen van 1 uur
Partnerles: inclusief 1 partnerles van 2,5 uur
Reunie: inclusief 1 Baby Reunie na de bevalling
Prijs: EUR 165,- EUR ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus
vergoed ( of een deel )
kleine groepen met max 4 vrouwen
De zwangerschapsyoga wordt gegeven in
Hoofddorp centrum
STARTDATA
dinsdag 22 september 19:00 uur ( VOL )
data: 22 & 29 sept / 6 okt / 20 okt & 27 okt /
partnerles: 3 november 19:00 uur - 21:45 uur
( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )
maandag 19 oktober 20:15 uur ( VOL )
data: 19 en & 26 okt / 2, 9 & 23 november
( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )
in November start ook nog een Spoedcursus
( kijk even links voor de startdata )
JANUARI 2021
maandag 4 januari 19:00 uur
data: 4 jan / 11 jan / 18 jan / 25 jan / 1 febr
partnerles: 8 februari 19:00 uur
( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )
dinsdag 5 januari 19:00 uur
data: 5 jan / 12 jan / 19 jan / 26 jan / 2 febr
partnerles: dinsdag 9 februari
( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )
maandag 1 maart 19:00 uur
data: 1 maart / 8 maart / 15 maart / 22 maart / 29 maart
partnerles: 5 april 19:00 uur
( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )
de meeste vrouwen starten als ze tussen de 22 en 30 weken zwanger zijn
Heb je vragen ? Of wil je je aanmelden ?
mail gerust naar: diana.ferring@hotmail.com
bellen of appen kan natuurlijk ook
T: 06 247 595 91
1 daagse Beval cursus in Hoofddorp is gemakkelijk te bereiken voor mensen uit Leiden Amsterdam, Hoofddorp, Haarlem, Lisse, Hillegom, Zwaanshoek, Aerdenhout, Zandvoort, Overveen, Uithoorn, Heemstede, Bennebroek, Badhoevedorp, Kudelstaart, Vijfhuizen, Aalsmeer, Lijnden, Den Haag, Rotterdam, Scheveningen, IJmuiden, Zaandam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Amsterdam,
1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Haarlem, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp 1 daagse Zwangerschapscursus in Hillegom, 1 daagse Zwangerschapscursus in Leiden, 1 daagse Zwangerschapscursus in Den Haag, 1 daagse Zwangerschapscursus in Rotterdam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Heemstede, 1 daagse Zwangerschapscursus in Wassenaar, 1 daagse Zwangerschapscursus in Aerdenhout, 1 daagse Zwangerschapscursus in Zandvoort, 1 daagse Zwangerschapscursus in Amstelveen, 1 daagse Zwangerschapscursus in Aalsmeer, 1 daagse Zwangerschapscursus in Zaandam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Bennebroek, 1 daagse Zwangerschapscursus in Vogelenzang, 1 daagse Zwangerschapscursus in Noordwijk, 1 daagse Zwangerschapscursus in IJmuiden
1 daagse beval cursus in Hoofddorp, 1 daagse beval cursus in Haarlem, 1 daagse beval cursus in Leiden, 1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Rotterdam, 1 daagse beval cursus in Heemstede, 1 daagse beval cursus in Wassenaar, 1 daagse beval cursus in Aerdenhout, 1 daagse beval cursus in Zandvoort, 1 daagse beval cursus in Amstelveen, 1 daagse beval cursus in Aalsmeer, 1 daagse beval cursus in Zaandam, 1 daagse beval cursus in Bennebroek, 1 daagse beval cursus in Vogelenzang, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in IJmuiden
Zwangerschapsyoga in Hoofddorp centrum, Zwangerschapsyoga in Hoofddorp Floriande, Zwangerschapsyoga in Heemstede, Zwangerschapsyoga in Haarlem, Zwangerschapsyoga in Hillegom, Zwangerschapsyoga in Amsterdam, Zwangerschapsyoga in Leiden, Zwangerschapsyoga in Aalsmeer, Zwangerschapsyoga in Amstelveen, Zwangerschapsyoga in Zwangerschapsyoga in Zandvoort, Zwangerschapsyoga in Noordwijk, Zwangerschapsyoga in Lisse, Zwangerschapsyoga in Aalsmeerderbrug, Zwangerschapsyoga in Aerdenhout, Zwangerschapsyoga in Zwaanenburg