Zwangerschapsyoga & Beval Cursus 

                     in  Hoofddorp &  Hillegom 

            e v e n     o n t s p a n n e  n  .  .  . 

 HIP   NUCHTER  en  met  HUMOR  &  niet  zweverig 

          " uiteraard met de richtlijnen RIVM "   

Cursusinhoud: 

* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling 

* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Houdingen om je weeen op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?

* Kraamtijd 

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )

* inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis 

Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.  

Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat. 

7 lessen in totaal 

Duur:                7  lessen 

Duur:                 5 yogalessen van  1 uur + 1 partnerles  

     + 1 Baby Reünie na de bevalling

Partnerles:        inclusief 1 partnerles van 2,5 uur 

Reunie:              inclusief 1 Baby Reunie na de bevalling 

Prijs:                  EUR 175,- EUR  ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus  

vergoed ( of een deel )

kleine groepen & Coronaproof   

        STARTDATA  Hillegom

dinsdag  18 mei  19:00 uur  ( 5 kwartier ) 

data: 18 mei /  25  mei  / 1 juni / 8 juni / 15 juni 

         partnerles:  dinsdag 22 juni  19:00 uur  ( duurt 2 uur )

            ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )

donderdag  20 mei  19:00 uur  ( 5 kwartier ) 

data: 20 mei /  27  mei  / 3 juni / 10 juni / 17 juni 

      partnerles:  donderdag  24  juni  19:00 uur  ( duurt 2 uur )

            ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )

 maandag  21 juni  19:00 uur ( 5 kwartier ) 

data:   21 juni / 28 juni /  5 juli / 12 juli / 19 juli /

          partnerles:  maandag 26 juli 19:00 uur  ( duurt 2 uur )

            ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )  

dinsdag   29 juni  19:00 uur  

data: 29 juni /  6 juli  / 13 juli / 20 juli / 27 juli 

         partnerles:  woensdag 28 juli 19:00 uur  ( duurt 2 uur )

            ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )

Op donderdag 8 juli start een korte beval cursus ( 4x ) 

kijke even links bij korte cursus 

maandag  23 augustus  19:00 uur &  20:30 uur 

data:   23 aug / /  30 aug / 6 sept / 13 sept / 20 sept 

 partnerles:  maandag 27 september 19:00 uur  ( duurt 2 uur )

            ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )

dinsdag  24 augustus  19:00 uur  &  20:30 uur 

data:   24 aug / /  31 aug / 7 sept / 14 sept / 21 sept 

 partnerles:  dinsdag  28 september 19:00 uur  ( duurt 2 uur )

            ( de Baby Reunie spreken we tijdens de cursus af )

de meeste vrouwen starten als ze tussen de  22 en 30 weken zwanger zijn   

Heb je vragen ?  Of wil je je aanmelden ?  

mail gerust naar:  diana.ferring@hotmail.com  

bellen of appen kan natuurlijk ook  

 T: 06 247 595 91

1 daagse Beval cursus  in Hoofddorp is gemakkelijk te bereiken voor mensen uit Leiden Amsterdam, Hoofddorp, Haarlem,  Lisse, Hillegom, Zwaanshoek, Aerdenhout, Zandvoort, Overveen, Uithoorn, Heemstede, Bennebroek, Badhoevedorp, Kudelstaart, Vijfhuizen, Aalsmeer, Lijnden, Den Haag, Rotterdam, Scheveningen, IJmuiden, Zaandam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Amsterdam,

1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Haarlem, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp 1 daagse Zwangerschapscursus in Hillegom, 1 daagse Zwangerschapscursus in Leiden, 1 daagse Zwangerschapscursus in Den Haag, 1 daagse Zwangerschapscursus in Rotterdam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Heemstede, 1 daagse Zwangerschapscursus in Wassenaar, 1 daagse Zwangerschapscursus in Aerdenhout, 1 daagse Zwangerschapscursus in Zandvoort, 1 daagse Zwangerschapscursus in Amstelveen, 1 daagse Zwangerschapscursus in Aalsmeer, 1 daagse Zwangerschapscursus in Zaandam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Bennebroek, 1 daagse Zwangerschapscursus in Vogelenzang, 1 daagse Zwangerschapscursus in Noordwijk, 1 daagse Zwangerschapscursus in IJmuiden

1 daagse beval cursus in Hoofddorp, 1 daagse beval cursus in Haarlem, 1 daagse beval cursus in Leiden,          1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Rotterdam, 1 daagse beval cursus in Heemstede, 1 daagse beval cursus in Wassenaar, 1 daagse beval cursus in Aerdenhout, 1 daagse beval cursus  in Zandvoort, 1 daagse beval cursus in Amstelveen, 1 daagse beval cursus in Aalsmeer, 1 daagse beval cursus in Zaandam,    1 daagse beval cursus  in Bennebroek, 1 daagse beval cursus in Vogelenzang, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in IJmuiden

zwangerschapsyoga Hillegom, zwangerschapsyoga Lisse, Zwangerschapsyoga in Hoofddorp centrum, Zwangerschapsyoga in Hoofddorp Floriande, Zwangerschapsyoga in  Heemstede, Zwangerschapsyoga in Haarlem, Zwangerschapsyoga in Hillegom, Zwangerschapsyoga in Amsterdam, Zwangerschapsyoga in Leiden, Zwangerschapsyoga in Bennebroek, Zwangerschapsyoga in Amstelveen, Zwangerschapsyoga in Zwangerschapsyoga in Zandvoort, Zwangerschapsyoga in Noordwijk, Zwangerschapsyoga in Lisse, Zwangerschapsyoga in Aalsmeerderbrug, Zwangerschapsyoga in Aerdenhout, Zwangerschapsyoga in Zwaanenburg