Zwangerschapsyoga & Beval Cursus 

          e v e n     o n t s p a n n e  n  .  .  . 

 HIP   NUCHTER  en  met  HUMOR  &  niet  zweverig

Cursusinhoud:  

* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling 

* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Houdingen om je weeen op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?

* Kraamtijd 

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )

* inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis 

Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.  

Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat. 

Reguliere Cursus 4 x : 3 yoga / beval lessen van 5 kwartier

Partnerles:                    4de les = partnerles 

Baby Reunie:               5de les = 1 Baby Reünie na de bevalling 

Prijs:                          EUR 125,- ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus vergoed ( of een deel ) 

korte beval cursus 3 x : 2 yoga / beval lessen van 5 kwartier
Partnerles:                       3de les = partnerles
Baby Reunie:                  4de les = 1 Baby Reünie na de bevalling
Prijs:                               EUR 99,- ( Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus vergoed ( of een deel )                        

bij alle cursussen ben je daarna helmaal klaar voor de bevalling 

en goed voorbereid op de bevalling 

kun je een keer niet komen ? dan mag je de les inhalen tijd en dag in overleg en waar plek is 

voor de partnerles zijn meerdere data mogelijk
mocht je niet kunnen ( indien beschikbaar ) 

                STARTDATA    

Locatie Hillegom: 

Haarlemmerstraat 5 ( gratis parkeren voor de deur )

Hillegom:

reguliere Cursus:  maandag 15 mei 19:00 uur  ( EUR 125,- )

( laatste les is de partnerles 12 juni )     ( vol ) 

Hillegom 

reguliere Cursus: dinsdag 27 juni 19:00 uur  ( EUR 125,- )

( laatste les is de partnerles 18 juli ) 

Hillegom

reguliere Cursus:  maandag 3 juli  19:00 uur  ( EUR 125,- ) 

( laatste les is de partnerles 31 juli  ) 

Hillegom

reguliere Cursus: maandag 4 september 19:00 uur (EUR 125,-)

( laatste les is de partnerles 25 sept. ) 

Hillegom

reguliere Cursus: dinsdag 19 september 19:00 uur (EUR125,-)

( laatste les is de partnerles 10 okt ) 

Hillegom:

reguliere Cursus: maandag 23 oktober 19:00 uur (EUR 125,-)

( laatste les is de partnerles 13 nov ) 

Hillegom:

reguliere Cursus: maandag 20 november 19:00 uur (EUR125,-)

( laatste les is de partnerles 11 dec ) 

de meeste vrouwen starten als ze tussen de 25 en 30 weken zwanger zijn, maar het kan ook nog later

Heb je vragen ?  

Of wil je je aanmelden ?  

mail gerust naar:  diana.ferring@hotmail.com  

bellen of appen kan natuurlijk ook  

 T: 06 247 595 91

1 daagse Beval cursus  in Hillegom is gemakkelijk te bereiken voor mensen uit Lisse, Noordwijk Noordwijkerhout, Leiden, Warmond,  Amsterdam, Hoofddorp, Haarlem,  Lisse, Hillegom, Zwaanshoek, Aerdenhout, Zandvoort, Overveen, Uithoorn, Heemstede, Bennebroek, Badhoevedorp, Kudelstaart, Vijfhuizen, Aalsmeer, Lijnden, Den Haag, Rotterdam, Scheveningen, IJmuiden, Zaandam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp1 daagse Zwangerschapscursus in Hoofddorp, 1 daagse Zwangerschapscursus in Amsterdam,

1 daagse Zwangerschapscursus in Lisse, 1 daagse Zwangerschapscursus in Haarlem, 1 daagse Zwangerschapscursus in Noordwijk,  1 daagse Zwangerschapscursus in Hillegom, 1 daagse Zwangerschapscursus in Leiden, 1 daagse Zwangerschapscursus in Den Haag, 1 daagse Zwangerschapscursus in Rotterdam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Heemstede, 1 daagse Zwangerschapscursus in Wassenaar, 1 daagse Zwangerschapscursus in Aerdenhout, 1 daagse Zwangerschapscursus in Zandvoort, 1 daagse Zwangerschapscursus in Amstelveen, 1 daagse Zwangerschapscursus in Aalsmeer, 1 daagse Zwangerschapscursus in Zaandam, 1 daagse Zwangerschapscursus in Bennebroek, 1 daagse Zwangerschapscursus in Vogelenzang, 1 daagse Zwangerschapscursus in Noordwijk, 1 daagse Zwangerschapscursus in IJmuiden

1 daagse beval cursus in Hoofddorp, 1 daagse beval cursus in Haarlem, 1 daagse beval cursus in Leiden,          1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in Heemstede, 1 daagse beval cursus in Wassenaar, 1 daagse beval cursus in Aerdenhout, 1 daagse beval cursus  in Zandvoort, 1 daagse beval cursus in Amstelveen, 1 daagse beval cursus in Aalsmeer, 1 daagse beval cursus in Zaandam,    1 daagse beval cursus  in Bennebroek, 1 daagse beval cursus in Vogelenzang, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in Noordwijkerhout, 1 daagse beval cursus in Warmon, 1 daagse beval cursus in Katwijk, 

zwangerschapsyoga Hillegom, zwangerschapsyoga Lisse, Zwangerschapsyoga in Hoofddorp centrum, Zwangerschapsyoga in Hoofddorp Floriande, Zwangerschapsyoga in  Heemstede, Zwangerschapsyoga in Haarlem, Zwangerschapsyoga in Hillegom, Zwangerschapsyoga in Amsterdam, Zwangerschapsyoga in Leiden, Zwangerschapsyoga in Bennebroek, Zwangerschapsyoga in Amstelveen, Zwangerschapsyoga in Zwangerschapsyoga in Zandvoort, Zwangerschapsyoga in Noordwijk, Zwangerschapsyoga in Lisse, Zwangerschapsyoga in Aalsmeerderbrug, Zwangerschapsyoga in Aerdenhout, Zwangerschapsyoga in Zwaanenburg