Zwangerschapsyoga PRIVE

        e v e n     o n t s p a n n e  n  .  .  . 

HIP   NUCHTER  en  met  HUMOR  &  niet  zweverig 

 Het is ook mogelijk om een prive cursus samen met je vriendin / collega / zus / schoonzus te doen dan krijgen jullie korting ( tijd en dag in overleg zoals het jullie uitkomt ) 

Cursusinhoud: 

* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling 

* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn en andere ongemakken

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Houdingen om je weeën op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Persen, hoe moet ik persen ? Op wat moet ik echt letten?

* Kraamtijd 

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )

* inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis 

Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.  

Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.

 De cursus is Hip Nuchter en met Humor en is niet zweverig. 

           PRIVE Cursus:  3 lessen van 1 uur  

Prijs:  EUR 119,-

  Tijd en dag in overleg zoals het jou uitkomt, 

ook heerlijk te doen in je verlof 

 Heb je vragen of wil je je aanmelden ?  

app gerust naar 06 247 59 591