Hoofddorp & Nieuw Vennep & Hillegom 

 1  daagse Beval Cursus 

kleine gezellige groepen 

Heb je nog geen tijd gehad voor een cursus of heb je geen zin in een reguliere cursus met andere zwangere vrouwen? Of wil je partner niet naar een cursus ?   

Dan is deze  1 daagse beval cursus  echt iets voor jou en je partner.  Kleine groepen met max. 3 stellen 

Deze leuke cursus is  “ PAPAPROOF “ en  

" MAMAPROOF " met  humor en heel veel tips en trucs 

( voor, tijdens en na de bevalling )

Wat gaan we allemaal doen:

Deze leuke en vooral praktische cursus gaat vooral over de bevalling en hoe je partner, of iemand die bij je bevalling erbij mag zijn je daarin kan steunen.

Deze cursus is absoluut PAPAPROOF en MAMAPROOF nuchter en met veel humor.

De Partner of iemand anders die bij je bevalling erbij mag zijn is zo belangrijk. Wat je partner allemaal kan doen voor je en wat hij/zij niet moet doen, dat leren jullie tijdens deze leuke en gezellige cursus.

Hoe kan ik ontspannen bevallen en welke hormonen zijn belangrijk tijdens de bevalling. Hoe maak je de juiste hormonen aan.

Verschillende houdingen om je weeën op te vangen. Zo fijn om meerdere opties te kennen, zodat je kan proberen wat je prettig vindt straks tijdens de bevalling ( en dat is bij iedereen anders en iedereen ervaart het anders )

Fijne oefeningen en tips bij bekkenpijn, rugpijn en andere ongemakken tijdens de zwangerschap.

Harde buiken. Tips en trucs bij harde buiken en waarom sommige vrouwen harde buiken krijgen.

Aandacht voor je Bekkenbodemspier.

Welke bevalhoudingen zijn er? Wat is handig en wat niet.

Rugweeën en NU? Je partner (of iemand anders ) leert wat hij of zij voor jou kan doen mocht je rugweeën krijgen.We oefenen hoe de partner jou heerlijk kan masseren. Door de massage kun je de pijn verlichten en uiteraard kunnen ook bepaalde houdingen helpen.

Persen, hoe moet dat? Op wat moet je letten en wat mag je niet doen tijdens het persen.

Vluchtkoffer / Ziekenhuis koffer handige tips en wanneer moet die nou eigenlijk klaar zijn?

Kraamtijd en nu? Heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby.

BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby 

inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis

de cursus duurt  ongeveer 3 uur   ( incl. pauze )

De kosten  zijn EUR 135,-

inclusief lekkere hapjes en drinken ( cappuccino ook cafeïnevrij, espresso koffie of thee en sap)   

PRIVE CURSUS is ook mogelijk ( kijk links bij PRIVE )   

jullie kunnen de cursus volgen  vanaf ongeveer 20 weken tot je uitgerekende datu

APRIL

zondag 6 april 14:00 uur 

zaterdag 19 april 13:00 uur 

zondag 20 april 13:00 uur 

zondag 21 april 13:00 uur 

dinsdag 22 april 14:00 uur ( vol ) 

woensdag 23 april 14:00 uur 

donderdag 24 april 14:00 uur  ( vol ) 

vrijdag 25 april 14:00 uur  ( vol ) 

MEI

dinsdag 6 mei 14:00 uur 

donderdag 8 mei 11:00 uur 

zaterdag 10 mei 14:00 uur ( vol ) 

zondag 11 mei 13:00 uur 

donderdag 15 mei 11:00 uur 

donderdag 22 mei 11:00 uur 

zaterdag 24 mei 13:00 uur 

zondag 25 mei 13:00 uur 

donderdag 29 mei 11:00 uur 

JUNI 

dinsdag 3 juni 11:00 uur

dinsdag 3 juni 14:00 uur 

donderdag 5 juni 11:00 uur 

zaterdag 7 juni 13:00 uur 

zondag 8 juni 13:00 uur 

donderdag 12 juni 11:00 uur 

dinsdag 17 juni 11:00 uur 

donderdag 19 juni 11:00 uur 

zaterdag 21 juni 14:00 uur 

zondag 22 juni 14:00 uur

JULI

zaterdag 5 juli 13:00 uur 

zondag 6 juli 13:00 uur 

Heb je vragen of wil de deze cursus reserveren ?  Stuur gerust een appje naar 06 247 59 591 

Heel graag verwelkom ik jullie bij deze leuke en gezellige cursus. 

Liefs Diana 

gezellig samen met je zus de cursus doen 

1 daagse beval cursus in Hoofddorp, 1 daagse beval cursus in Haarlem, 1 daagse beval cursus in Leiden,          1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in Heemstede, 1 daagse beval cursus in Wassenaar, 1 daagse beval cursus in Aerdenhout, 1 daagse beval cursus  in Zandvoort, 1 daagse beval cursus in Amstelveen, 1 daagse beval cursus in Aalsmeer, 1 daagse beval cursus in Zaandam,    1 daagse beval cursus  in Bennebroek, 1 daagse beval cursus in Vogelenzang, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in Noordwijkerhout, 1 daagse beval cursus in Warmond, 1 daagse beval cursus in Katwijk, 1 daagse beval cursus in Leiden, 1 daagse beval cursus in Utrecht, 1 daagse beval cursus in Rotterdam, 1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Amsterdam, 1 daagse beval cursus in Lisse, 1 daagse beval cursus in Dordrecht, 1 daagse beval cursus in Warmerdam, 1 daagse beval cursus in Utrecht,1 daagse beval cursus in Amsterdam, Haarlem, Aerdenhout,