Hillegom centrum
groep & prive
1 daagse Beval Cursus
kleine groepen ( max 3 stellen )
Heb je nog geen tijd gehad voor een cursus of wil je partner niet naar een lange cursus ?
Dan is deze 1 daagse beval cursus echt iets voor jou en je partner ( of iemand anders ) Kleine groepen met max. 3 stellen
Deze leuke cursus is “ PAPAPROOF “ en
" MAMAPROOF " met humor en heel veel tips en trucs
( voor, tijdens en na de bevalling )
Wat gaan we allemaal doen:
Deze leuke en vooral praktische cursus gaat vooral over de bevalling en hoe je partner, of iemand die bij je bevalling erbij mag zijn je daarin kan steunen.
Deze cursus is absoluut PAPAPROOF en MAMAPROOF nuchter en met veel humor.
De Partner of iemand anders die bij je bevalling erbij mag zijn is zo belangrijk. Wat je partner allemaal kan doen voor je en wat hij/zij niet moet doen, dat leren jullie tijdens deze leuke en gezellige cursus.
Hoe kan ik ontspannen bevallen en welke hormonen zijn belangrijk tijdens de bevalling. Hoe maak je de juiste hormonen aan.
Verschillende houdingen om je weeën op te vangen. Zo fijn om meerdere opties te kennen, zodat je kan proberen wat je prettig vindt straks tijdens de bevalling ( en dat is bij iedereen anders en iedereen ervaart het anders )
Fijne oefeningen en tips bij bekkenpijn, rugpijn en andere ongemakken tijdens de zwangerschap.
Harde buiken. Tips en trucs bij harde buiken en waarom sommige vrouwen harde buiken krijgen.
Aandacht voor je Bekkenbodemspier.
Welke bevalhoudingen zijn er? Wat is handig en wat niet.
Rugweeën en NU? Je partner (of iemand anders ) leert wat hij of zij voor jou kan doen mocht je rugweeën krijgen.We oefenen hoe de partner jou heerlijk kan masseren. Door de massage kun je de pijn verlichten en uiteraard kunnen ook bepaalde houdingen helpen.
Persen, hoe moet dat? Op wat moet je letten en wat mag je niet doen tijdens het persen.
Vluchtkoffer / Ziekenhuis koffer handige tips en wanneer moet die nou eigenlijk klaar zijn?
Kraamtijd en nu? Heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby.
BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby
inclusief samenvatting ( naslagwerk ) van deze cursus voor thuis
de cursus duurt ongeveer 3 uur ( incl. pauze )
De kosten zijn EUR 135,-
inclusief lekkere hapjes en drinken ( cappuccino ook cafeïnevrij, espresso koffie of thee en sap)
PRIVE CURSUS is ook mogelijk
jullie kunnen de cursus volgen vanaf ongeveer 20 weken tot je uitgerekende datum
PRIVE CURSUS IS OOK MOGELIJK op andere tijden en dagen
DECEMBER
zaterdag 13 december 13:00 uur
zondag 14 december 13:00 uur
zaterdag 20 december 13:00 uur
zondag 21 december 13:00 uur
zondag 28 december 13:00 uur
zaterdag 27 december 13:00 uur
zondag 28 december 13:00 uur
zondag 28 december 18:00 uur
maandag 29 december 18:00 uur
dinsdag 30 december 13:00 uur
dinsdag 30 december 18:00 uur
JANUARI
zaterdag 3 januari 13:00 uur
zondag 4 januari 13:00 uur
donderdag 8 januari 13:00 uur V O L
donderdag 8 januari 18:00 uur
zondag 11 januari 13:00 uur
donderdag 22 januari 13:00 uur
donderdag 22 januari 18:00 uur
zondag 25 januari 13:00 uur
Prive cursus is mogelijk op andere tijden en dagen
FEBRUARI
donderdag 5 februari 13:00 uur
MAART
donderdag 12 maart 18:00 uur
zondag 15 maart 13:00 uur
donderdag 26 maart 18:00 uur
APRIL
donderdag 9 april 13:00 uur
donderdag 9 april 18:00 uur
donderdag 16 april 13:00 uur
donderdag 16 april 19:00 uur
maandag 20 april 19:00 uur
woensdag 22 april 19:00 uur
vrijdag 24 april 19:00 uur
zaterdag 25 april 13:00 uur
zondag 26 april 13:00 uur
MEI
zaterdag 2 mei 13:00 uur V O L
zondag 3 mei 13:00 uur V O L
donderdag 7 mei 13:00 uur
donderdag 7 mei 18:00 uur
donderdag 21 mei 13:00 uur
donderdag 21 mei 18:00 uur
Heb je vragen of wil de deze cursus reserveren ? Stuur gerust een appje naar T 06 247 59 591
Heel graag verwelkom ik jullie bij deze leuke en gezellige cursus.
Liefs Diana
gezellig samen met je zus de cursus doen
1 daagse beval cursus in Hoofddorp, 1 daagse beval cursus in Haarlem, 1 daagse beval cursus in Leiden, 1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in Heemstede, 1 daagse beval cursus in Wassenaar, 1 daagse beval cursus in Aerdenhout, 1 daagse beval cursus in Zandvoort, 1 daagse beval cursus in Amstelveen, 1 daagse beval cursus in Aalsmeer, 1 daagse beval cursus in Zaandam, 1 daagse beval cursus in Bennebroek, 1 daagse beval cursus in Vogelenzang, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in Noordwijkerhout, 1 daagse beval cursus in Warmond, 1 daagse beval cursus in Katwijk, 1 daagse beval cursus in Leiden, 1 daagse beval cursus in Utrecht, 1 daagse beval cursus in Rotterdam, 1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Amsterdam, 1 daagse beval cursus in Lisse, 1 daagse beval cursus in Dordrecht, 1 daagse beval cursus in Warmerdam, 1 daagse beval cursus in Utrecht,1 daagse beval cursus in Amsterdam, Haarlem, Aerdenhout,