PRIVE CURSUS

     Zwangerschapsyoga & Beval Cursus   

        e v e n     o n t s p a n n e  n  .  .  . 

HIP   NUCHTER  en  met  HUMOR  &  niet  zweverig 

 Het is ook mogelijk om een prive cursus samen met je vriendin / collega / zus / schoonzus te doen dan krijgen jullie korting ( tijd en dag in overleg zoals het jullie uitkomt ) 

Cursusinhoud: 

* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling 

* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn en andere ongemakken

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Houdingen om je weeen op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?

* Kraamtijd 

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )

* inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis 

Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.  

Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.

PRIVE CURSUS   in Hillegom  ( Haarlemmerstraat 5 ) 

gratis parkeren voor de deur 

 De cursus is Hip Nuchter en met Humor en is niet zweverig. 

                       Duur:   3 lessen  van  5 kwartier

                                PRIJS:  180 EUR

                Tijd en Dag in overleg zoals het jou uitkomt 

Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus  vergoed ( of een deel ) 

 Heb je vragen of wil je je aanmelden ?  

 app gerust naar T: 06 247 59 591

of mail naar diana.ferring@hotmail.com