Groep & Prive Cursus 

1  daagse Beval Cursus 

kleine gezellige groepen met max. 3 stellen 

Heb je nog geen tijd gehad voor een cursus of heb je geen zin in een reguliere cursus met andere zwangere vrouwen? Of wil je partner niet naar een cursus ?   

Dan is deze  1 daagse beval cursus  echt iets voor jou en je partner.  Kleine groepen met max. 3 stellen 

Deze leuke cursus is  “ PAPAPROOF “ en uiteraard ook  

" MAMAPROOF "en met  humor en heel veel tips en trucs 

( voor, tijdens en na de bevalling )

Inhoud van de cursus: 

Deze cursus  gaat vooral over de bevalling en hoe je partner, of iemand anders die bij de bevalling aanwezig is, je daarin kan steunen. 

* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling 

* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Houdingen om je weeen op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?

* Rugweeen ?  je partner leert verschillende massagetechnieken die jou kunnen helpen bij rugweeen 

* Kraamtijd 

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )

* inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis 

Hoe lang duurt de cursus =  ongeveer 3 uur   ( incl. pauze )

De kosten voor de GROEPS CURSUS  =  EUR 125,-  inclusief lekkere hapjes en drinken ( cappuccino ook cafeïnevrij, espresso koffie of thee en sap)   

De kosten voor een PRIVE CURSUS  =  EUR 175,-  inclusief lekkere hapjes en drinken  ( cappuccino ook cafeïnevrij,  espresso, koffie thee en sap ) 

Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus  vergoed ( of een deel ) 

Wanneer kunnen we de cursus volgen =  jullie kunnen de cursus volgen  vanaf ongeveer 25 weken tot je uitgerekende datum 

       de 1 daagse beval cursus wordt gegeven in Hillegom

       ( Haarlemeerstraat 5 ) gratis parkeren voor de deur 

JUNI 

dinsdag 13 juni 19:00 uur 

vrijdag 16 juni 19:00 uur 

zaterdag 17 juni 13:00 uur 

maandag 26 juni 14:00 uur 

maandag 26 juni 19:00 uur 

donderdag 29 juni 10:30 uur 

vrijdag 30 juni 19:00 uur 

JULI 

zaterdag 1 juli 13:00 uur 

maandag 3 juli 14:00 uur 

dinsdag 4 juli 14:00 uur 

donderdag 6 juli 10:30 uur 

vrijdag 14 juli 19:00 uur 

zaterdag 15 juli 13:00 uur 

donderdag 20 juli 10:30 uur 

vrijdag 21 juli 19:00 uur 

zaterdag 22 juli 13:00 uur 

dinsdag 25 juli 14:00 uur 

dinsdag 25 juli 19:00 uur 

donderdag 27 juli 19:00 uur 

vrijdag 28 juli 19:00 uur 

zaterdag 29 juli 13:00 uur 

AUGUSTUS

dinsdag 1 augustus 11:00 uur 

dinsdag 1 augustus 14:00 uur 

dinsdag 1 augustus 19:00 uur 

donderdag 3 augustus 10:30 uur 

donderdag 3 augustus 19:00 uur 

vrijdag 4 augustus 10:30 uur 

vrijdag 4 augustus 14:00 uur 

vrijdag 4 augustus 19:00 uur 

zaterdag 5 augustus 11:00 uur 

zaterdag 5 augustus 14:00 uur 

maandag 7 augustus 11:00 uur 

maandag 7 augustus 14:00 uur 

maandag 7 augustus 19:00 uur

dinsdag 8 augustus 11:00 uur 

dinsdag 8 augustus 14:00 uur 

dinsdag 8 augustus 19:00 uur 

donderdag 10 augustus 10:30 uur 

donderdag 10 augustus 14:00 uur 

donderdag 10 augustus 19:00 uur 

vrijdag 11 augustus 10:30 uur 

vrijdag 11 augustus 14:00 uur 

vrijdag 11 augustus 19:00 uur 

SEPTEMBER 

maandag 4 september 10:30 uur

maandag 4 september 14:00 uur

dinsdag 5 september 10:30 uur 

dinsdag 5 september 14:00 uur 

dinsdag 5 september 19:00 uur  

donderdag 7 september 10:00 uur 

vrijdag 8 september 19:00 uur 

zaterdag 9 september 10:30 uur 

zaterdag 9 september 14:00 uur 

Heb je vragen of wil de deze cursus reserveren ?  Je kunt mailen naar diana.ferring@hotmail.com  

of bellen, smsen en appen naar: 06 247 59 591

Heel graag verwelkom ik jullie bij deze leuke en gezellige cursus. 

Liefs Diana 

gezellig samen met je zus de cursus doen