PRIVE CURSUS

     Zwangerschapsyoga 

     e v e n     o n t s p a n n e  n  .  .  . 

HIP   NUCHTER  en  met  HUMOR  &  niet  zweverig 

 Het is ook mogelijk om een prive cursus samen met je vriendin / collega / zus / schoonzus te doen dan krijgen jullie korting ( tijd en dag in overleg zoals het jullie uitkomt ) 

Cursusinhoud: 

* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling 

* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn en andere ongemakken

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Houdingen om je weeen op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?

* Kraamtijd 

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )

* inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis 

Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.  

Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.

PRIVE CURSUS   

 De cursus is Hip Nuchter en met Humor en is niet zweverig. 

                               Duur:   3 lessen  van 1 uur 

                                      PRIJS:  195,- EUR

                Tijd en Dag in overleg zoals het 

jou uitkomt ( deze cursus kan ook bij je thuis worden gegeven,  EUR 225,- ) 

regio Heemstede, Nieuw Vennep, Hoofddorp, Hillegom, Lisse, Noordwijk 

Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus  vergoed ( of een deel ) 

 Heb je vragen of wil je je aanmelden ?  

App gerust naar 06 247 59 591